Do khẩu phần ăn hàng ngày thiếu canxi hoặc cơ thể không hấp thu được canxi nên chúng ta cần bổ sung canxi từ bên ngoài. Vậy uống canxi vào lúc nào trong ngày là tốt nhất? Uống canxi vào buổi sáng là tốt nhất Uống canxi để đề phòng loãng xương,.
Bổ sung canxi giúp ngăn chặn nguy cơ loãng xương ở người già, tăng cường xương chắc khỏe cho bà bầu và phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, nhiều người phân vân không biết nên uống canxi lúc nào, uống canxi trước hay sau ăn. Bài viết dưới đây sẽ tư vấn.
Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển hệ xương, răng, và các nhu cầu khác của cơ thể. Canxi có sẵn trong thức ăn nhưng không phải lúc nào cũng được hấp thu hoàn toàn. Cần uống canxi như thế nào để hấp thụ tốt nhất không bị.
Thưa bác sĩ, con gái của tôi được 4 tuổi, cháu ngoan nhưng bị thấp bé hơn các bạn cùng tuổi, tôi cho con đi khám vì sợ suy dinh dưỡng được bác sĩ kê đơn uống canxi và vitamin D nhưng lại quên hỏi uống loại nào trước loại nào sau..
